Energijska skleda, bogata s proteini, zdravimi maščobami in ogljikovimi hidrati, za optimalen začetek dneva.

Porcija: 1
Čas priprave: 10 minut
Hranilne vrednosti:

• Kalorije: 400
• Ogljikovi hidrati: 37 g
• Beljakovine: 26 g
• Maščobe: 14 g

Sestavine:

• 1 banana
• 1/2 avokada
• 200 g zamrznjenih jagod
• 120 ml mandljevega mleka
• 1 odmerek (30 g) Vivo Life Vegan Protein ali Kolagen Booster (36 g)
• 2 ml Vivo Life vegansko olje Omega-3

Dodatki (po želji):

• Sveže jagode
• Granola
• Kokosovi kosmiči
• Sončnična semena
• Avokado

Navodila za pripravo:

Priprava osnove:

• V močnem mešalniku združite banano, avokado, zamrznjene jagode, mandljevo mleko, beljakovinski prašek ali Kolagen Booster in Vivo Life Omega-3.
• Zmešajte v gladko maso, pri tem pa po potrebi dodajte več mandljevega mleka, da dosežete želeno teksturo.
• Če želite hladnejšo različico, dodajte nekaj kock ledu.

Postrežba:

• Zmes prelijte v skledo.
• Okrasite z izbranimi dodatki, kot so sveže jagode, granola, kokosovi kosmiči, sončnična semena ali rezine avokada.

Nasvet:
Skledo prilagodite svojim željam z dodatki, ki jih imate radi, in uživajte v hranljivem obroku, ki vas bo napolnil z energijo!