Čas priprave: 15 minut
Čas hlajenja: 2 uri
Porciji: 2

Hranilne vrednosti na porcijo:

• Beljakovine: 10 g
• Kalorije: 184
• Ogljikovi hidrati: 10 g
• Maščobe: 9 g
• Vsebnost hranil: Visoka vsebnost vitamina C, cinka, biotina in bakra

Sestavine:

• 4 žlice chia semen
• 1,25 skodelice rastlinskega mleka (kokosovo mleko)
• 1 žlica javorjevega sirupa
• 0,5 odmerka (17 g) Vivo Life Collagen Builder (okus vanilija)

Navodila za pripravo:

1. Priprava pudinga:
   • V kozarec ali posodo združite chia semena, rastlinsko mleko, javorjev sirup in Vivo Life Collagen Builder.
   • Dobro premešajte, da se semena enakomerno razporedijo.
2. Hlajenje:
   • Posodo tesno zaprite in postavite v hladilnik za vsaj 2 uri ali čez noč, da semena vpijejo tekočino in nastane pudingasta tekstura.
   • Če je zmes preveč gosta, dodajte še malo rastlinskega mleka in znova premešajte.
3. Postrežba:
   • Puding razdelite v dve porciji in okrasite s prelivi po izbiri, kot so sveže sadje, oreščki, kokosovi kosmiči ali granola.

Namig:
Za bolj intenziven okus pred postrežbo dodajte sveže sadje, kot so jagode, borovnice ali mango, ali pa posujte z mletimi oreščki. Uživajte v osvežilnem in hranljivem obroku!