Čas priprave: 3 minute

Hranilne vrednosti:

• Kalorije: 228
• Ogljikovi hidrati: 14 g
• Beljakovine: 14 g
• Maščobe: 4 g

Visokobeljakovinski smoothie, zasnovan za napajanje vaših vadb in podporo regeneraciji mišic.

Sestavine:

• 1 banana
• 2 čajni žlički arašidovega ali mandljevega masla
• 1 skodelica najljubšega rastlinskega mleka
• 1 čajna žlička kreatina (neobvezno)
• 1 odmerek (38 g) Vivo Life Perform rastlinskih beljakovin (okus kakav) ali Vivo Life Vegan Protein

Navodila za pripravo:

1. Vse sestavine dajte v močan mešalnik.
2. Mešajte, dokler ne dosežete gladke in kremaste teksture.
3. Smoothie nalijte v kozarec in uživajte.

Ta smoothie je odlična izbira pred ali po vadbi za energijo in regeneracijo!